心の傷との向き合い方・浮気や別れ、裏切りなど
・彼氏が浮気してた
・彼女から別れを告げられた
・夫が不倫していた
・妻が浮気相手と同棲を始めた
・友人に裏切られた
・信用していた人にお金を持ち逃げされた
・親が亡くなった
・ペットが虹の橋を越えて行った、など
人は誰でも「心に傷」があるのではないでしょうか。
貧しくても、富裕層でも同じように誰だって闇の部分があり、そこを隠して生きていると思います。
では、そんな心の傷を負ったらどうやって立ち直るのか？
時間薬でしょうか？
私は傷はなくならないと思いますので、その傷とどう向き合っていくのかを重要視しています。例えば、親が亡くなった・愛犬が亡くなったら…寂しくて悲しくて涙が出ますよね。それって1年後も5年後も変わらないと思います。
自分の記憶から消えることはないのです。
同じように恋人に裏切られたことも消えません。1年後、5年後、10年後も消えることはないのです。
ですが、生きていたら悲しい事ばかりではないですからね。楽しいこと・嬉しいこともあるので少しずつですが気持ちが楽になってきます。「少しずつ」です。だから急いで元に戻ろうなんて考えなくて良いと思うのです。
泣きたい時はなけばいい。
哀しいなら無理に笑わなくていい。
涙が出てくるなら遠慮せず泣けばいい。
自分に無理するのが1番ダメだと思いますから、自分に素直になってほしいです。そうすれば少しずつ・少しずつ元通りの自分になれるのです。
人生は長いですからね。
「今」じゃくなても1カ月後、1年後に笑っていれたら勝ちですよ。焦らずにゆっくりと自分に向き合っては如何でしょうか。
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